RO

Дневник, поездки, путешествия. Мысли в сайт.

Archive for the ‘похудение’ tag

Довге відео про харчування

without comments

Минус 40!

11 комментариев


За полтора года работы над собой сбросил 40 килограммов! На этом не останавливаюсь, двигаемся дальше!

Written by ro

3 июля, 2013 at 9:56 дп

Как похудеть на 8 размеров и изменить свою жизнь

3 комментария

Я написал для «Лайфхакера» небольшую статью о своём опыте борьбы с лишним весом. Ранее я уже рассказывал об этом, но не уверен, что тогда все читали этот материал. Публикую весь материал в исходном виде:

20.08.12

“Привет, меня зовут Роман Когут. Профессионально занимаюсь ИТ, связью и яхтингом. Увлекаюсь путешествиями и фотографией. Более пятнадцати лет я провел перед компьютером, сидя, почти без движения. Редкие походы на яхте и туристические поездки – исключения, подтверждавшие правило. Всё это привело к тому, что в 36 лет я весил 170 килограммов и имел гипертоническую болезнь второй Read the rest of this entry »