RO

Дневник, поездки, путешествия. Мысли в сайт.

Archive for the ‘самосовершенствование’ tag

Как похудеть на 8 размеров и изменить свою жизнь

3 комментария

Я написал для «Лайфхакера» небольшую статью о своём опыте борьбы с лишним весом. Ранее я уже рассказывал об этом, но не уверен, что тогда все читали этот материал. Публикую весь материал в исходном виде:

20.08.12

«Привет, меня зовут Роман Когут. Профессионально занимаюсь ИТ, связью и яхтингом. Увлекаюсь путешествиями и фотографией. Более пятнадцати лет я провел перед компьютером, сидя, почти без движения. Редкие походы на яхте и туристические поездки – исключения, подтверждавшие правило. Всё это привело к тому, что в 36 лет я весил 170 килограммов и имел гипертоническую болезнь второй Read the rest of this entry »